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Gree/格力 KFR-26GW/(26592)NhAc-3大1匹定频冷暖智能空调壁挂式

所属类别:格力空调售后电话 点击次数:815次 发布时间:2016-03-05
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少开空调多用扇 武汉格力空调维修6个小好方法健康过三伏天

三伏天是一年中最闷热湿润的一段时间,在这段时间内,做好防暑降温的方法,才华渡过漫漫盛夏。日常日子中,少用空调,多用电扇;多喝绿茶等都不失爲防暑降温的好方法。

1、电扇,降温要比空调好

空调能够敏捷降温,但常吹空调会影响人的排汗功用。专家表明,排汗是人体自我调度的降温进程,临时呆在空调房中,人体对温度的调度才干就会下降,中枢调度才干下降,会引发各种不适。因此,最好少开空调,用电扇代替来降温。还能够多开窗,减速空气流通也有助于降温。

还需求提示的是,即使吹空调,也不要整天整夜地吹,能够开一会儿再关,温度也不要调太低,确保室内外温度不逾越7℃,一起留心不要让空调直吹身体。

2、绿茶,补水一起去火

伏气候温高,人体简单脱水,因此少量补水是避免中暑的最佳方法。专家说,补水时,能够挑选喝点绿茶。因为伏天人体丢失的不只是水分,很多电解质也会丢失掉,绿茶不只有清热去火的成效,其间所含的多种维生素和矿物质还能够对人体丢失的电解质中止敏捷弥补,进而保持体液的静态均衡。此外,绿茶能够消弭倦意,提神醒脑。

假设不宜喝茶,能够在白开水中加点儿盐,也能够通过吃西瓜、喝绿豆汤等方法来弥补水分,但绿豆性凉,关于大人来说,不宜少量饮用。

3、棉质衣裤,排汗才干强

研讨发现,冬天穿衣能否凉快与衣服的吸汗才干相关。棉质衣服不只舒适、柔软,吸汗才干也强。所以,伏天穿棉质衣服能够减速吸收身体排出的汗水,敏捷带走体内的热量,然后抵达下降体温的作用。

专家提示,衣服不要穿得太紧,宽松的衣服也能让汗液敏捷分开体表。深色衣服吸热才干强,能够挑选色彩较浅的衣服,如白、浅黄、淡粉、浅蓝等色彩。睡觉时,不要赤膊,要身穿睡衣,这样能够护好腹部,避免“风邪”进入体内,伤及脏腑。

需求留心的是,不是穿得少就必定凉快,当温度高于37℃的时分,皮肤反而不能散热,还会吸收外界的热量,所以,从某种水平上说,冬天男性不要赤膊出门,女人也不要穿过短的裙子。

4、温水澡,避暑胜过冲凉

气候热,不少人会挑选直接用凉水洗澡降温,其实这并不是正确的做法。专家表明,伏气候温高,人体毛孔处于打开形状,代谢速度也较快,直接冲凉,会引起皮肤表面温度骤降,毛孔关闭,血管骤缩,体热无法散出。洗完后不只不能起到解乏的作用,还能够让人四肢有力、肩膝酸痛,乃至诱发关节炎和缓慢肠胃炎。

因此,伏天最好仍是洗温水澡,水温在35℃~37℃爲最佳。这个温度比皮肤温高,却比体温低,非常适宜避暑散热。需求留心的是,温渡过高能够会使澡堂中的含氧量下降,简单发作因缺氧引起的晕厥。因此,洗澡的水温要以温水爲最佳。

5、绿豆,祛湿又健脾

伏天干冷较重,简单引起脾虚,要留心健脾护脾。沈雁英表明,饮食应以油腻爲主,绿豆有健脾的成效,能够恰当喝些绿豆粥祛湿健脾。我国传统医学还认为,绿豆煮汤有避暑益气、清热解毒等食疗成效,关于轻度中暑,头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。

此外,应恰当多吃些蔬果,特别是一些维生素含量较高的蔬果,如西红柿、西瓜、黄瓜等。患有日光性皮炎的人需求留心,这个时节要少吃光敏性食物,如芹菜、菠菜等,因为这些食物会减速皮肤关于光的敏理性,减轻对紫外线的过敏。

6、游水,最避暑的锻炼

常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方法必需量入为出,最好中止一些 “低沉”的运动,既能起到锻炼作用,又不至于呈现不适。专家引荐了游水运动,因为水的散热才干比空气高15倍,游水时人体能够坚持体温稳定,不易中暑。

此外,冬天在运动时间上也要有考究。在气温较高、阳光较强时在户外运动,不但简单被晒伤,还会增加中暑、脱水等危险。因此,最好挑选一早一晚到户外运动,即清晨和傍晚,这时气温肯定低,阳光也不那麼剧烈。运动时期留心大批多次地补水,每隔10到15分钟,饮用100毫升到150毫升的水。

提示:夏贴三伏应慎重

三伏天掀起一股“冬病夏治”的热潮,其间“三伏贴”更是遭到少量市民的追捧。那麼,三伏天能否人人适用、治百病呢?

冬病夏治是根据传统西医“春夏养阳”的准绳,在冬气候温高、人体阳气最旺的时分,适应自然,用具有温热补阳性质的药物、食物等,采纳穴道敷贴、艾灸、埋线、药膳等方法,对易在夏日发作或减轻的疾病中止防治。

而“三伏贴”作爲冬病夏治的一种传统西治疗疗法,一般在夏天阴历的头伏在后背特定穴道,结合针灸、经络与中药学,以膏药直接贴敷于穴道,经由中药对穴道发作微面积化学性、热性安慰,抵达看病、防病的作用。

一般来说,“三伏贴”对哮喘、老慢支、过敏性鼻炎等缓慢呼吸道疾病能起到调度免疫、改进肺功用,平喘止咳的作用。针对“有病看病,没病健身”的“敷贴热”,专家表明,“三伏贴”既非包治百病,也不是人人适用。每集体的体质不同,乱用“三伏贴”不但不能看病,乃至会有反作用。

一起,“三伏贴”等冬病夏治只是古代规范治疗的一项重要辅佐治疗手腕,患者切莫自觉停用之前的治疗药物和方法。

 

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